No método do Ashtanga Yoga, cada aluno vai aprendendo a sequência de posturas passo à passo e individualmente, respeitando as possibilidades do seu corpo-mente e a capacidade respiratória de cada um. Somente após estar preparado na postura ou sequência ensinada pelo professor é que o praticante recebe novas orientações para realizar o próximo passo (postura ou sequência). Nunca iremos forçar nenhum aluno a fazer uma postura em que ainda não esteja preparado para realizar. Cada dia que chegar para praticar, iremos metodicamente continuar a trabalhar e a desenvolver o que foi ensinado no dia anterior. É essa maneira de ensino que chamamos “Prática no Estilo Mysore”.

       

        Dentro da sala Mysore, o ensino e instruções são individuais respeitando o processo pessoal de cada um e somente avançando na prática de asanas à medida que o corpo e respiração do aluno esteja preparado.
Colocando de outra maneira, as nossas aulas Mysore não são guiadas em grupo. Cada aluno deve entrar na sala entre os horários preestabelecidos (ver tabela de horários). Os instrutores na sala darão instruções personalizadas e ajudarão cada um de forma individual. Cada praticante encontra-se num momento distinto da sua prática, começando e terminando a prática em momentos diferentes. O que une cada um numa sala Mysore é a harmonia criada pelo som da respiração onde alunos iniciantes ou avançados se unem para realizar seu sadhana (prática espiritual).