Sérgio Ramos & Vanessa José
Professor autorizado de nível 2 pelo Sharath Jois, Mysore, Índia
BIO -
Sérgio Ramos e Vanessa José têm mais de 15 anos de prática em Ashtanga Yoga. Casados e pais de dois filhos, vivem a parentalidade consciente como um chamado para o que realmente importa.
Seguiram caminhos individuais de autodescoberta até se encontrarem, desenvolvendo juntos o programa Mysore Ashtanga Yoga Porto, que dirigiram de junho de 2020 a julho de 2024. Durante esse tempo, deram aulas regulares e receberam professores renomados para intensivos e workshops.
Apaixonados pelo trabalho interno e pela transmissão fiel do método, inspiram-se em Sharathji Jois (Guruji) para ensinar com clareza e dedicação. Recentemente mudaram-se para Nazaré, para viver mais próximos da natureza e cuidar da própria terra, onde nasce o Ashtanga Yoga Nazaré – um espaço de exploração, partilha e crescimento, mantendo viva a dedicação ao Yoga.
Programa: 18 a 29 de Maio:
O programa inclui:
• 10 aulas Mysore
• 1 aula Led
• 6 sessões de pranayama
• 1 círculo de mulheres
Semana 1
Segunda a sexta (18–22 de Maio):
Aula Mysore: 7:00–10:00
Breathwork/Pranayama: quarta, quinta e sexta, 10:00 (depois da aula Mysore)
Chanting: ocorrerá em alguns dias, conforme orientação do professor
Sábado (23 de Maio):
Aula Led (guiada): 9:30
Semana 2
Segunda a sexta (25–29 de Maio)
Aula Mysore: 7:00–10:00
Breathwork/Pranayama: quarta, quinta e sexta, 10:00 (depois da aula Mysore)
Chanting: ocorrerá em alguns dias, conforme orientação do professor
Investimento
Programa completo (18–29 de Maio):
Preço total: 190€
Opção de pagamento em duas partes:
• 50% (95€) para reservar a vaga
• 50% (95€) até o início do programa
1 Semana :
Preço total: 120€
Opção de pagamento em duas partes:
• 50% (60€) para reservar a vaga
• 50% (60€) até o início da semana escolhida
Drop-in: 30€
Pack 5aulas: 108€