Olá

Por volta de 2017 iniciei a minha jornada pelo yoga. Fui praticante de Hatha Yoga durante o primeiro ano e desde aí comecei a notar grandes mudanças e benefícios, especialmente a nível mental. A minha curiosidade e o meu desejo de continuar a descobrir e aprender levaram-me a, em 2019 instruir-me como professora de yoga.​​

Dentro deste maravilhoso caminho, e de uma forma sem pensar comecei a praticar de forma autodidata o método Ashtanga Yoga, e foi aí que percebi para onde queria orientar o meu caminho, onde me sentia livre, dentro de um sistema que segue sempre as mesmas séries e posturas, no entanto, dentro delas há uma infinidade de nuances onde o praticante adequa a sua prática em função da sua condição físico-mental.

A partir desse momento fiz algumas viagens à India, onde fiquei a conhecer melhor a cultura e ainda mais apaixonada e curiosa sobre esta viajem de autoconhecimento.
Foi em 2020 que conheci Sérgio Ramos, o meu professor e fundador deste lindo projeto que é o Ashtanga Yoga Porto, onde continuei a explorar e expandir neste caminho.
Sou praticante regular do método tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga há mais de 4 anos. 
Como resultado da minha prática regular e do meu interesse em mergulhar a fundo no conhecimento sobre yoga, em 2023 viajei à Índia pela primeira vez, para estudar em Mysore e praticar sob o olhar atento de R. Sharath Jois.
O ashtanga yoga mudou a forma de como eu olho para a vida, trouxe-me disciplina, e com a prática diária uma conexão maior comigo mesma e com tudo à minha volta.

Tive também a oportunidade de estudar e praticar com vários professores de renome a nível nacional e internacional, numa ou várias ocasiões. Acredito que estes professores contribuíram para o meu conhecimento e experiência, em ambas as situações, na minha prática pessoal e no modo como abraço o ensino Tradicional Ashtanga Vinyasa Yoga Estilo Mysore.

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Tais como:

 

- Sérgio Ramos, Professor Autorizado Nivel 2 pelo Sharath Jois (SYC)
- Luke Jordan, Professor Certificado pelo Sharath Jois (SYC)
- Arne Espejel, Professor Certificado pelo Sharath Jois (SYC)

Em 2024 senti profundamente abraçar este Projeto (Ashtanga Yoga Porto) onde pretendo dar continuidade ao programa de Ashtanga yoga tradicional, e desenvolver um acompanhamento personalizado com o fim e objetivo de acompanhar em todo o processo o aluno para a sua correta execução e transmissão do método.
Na minha opinião, este sistema é uma grande ferramenta de cura, auto-conhecimento, e desenvolvimento pessoal.
A prática é a melhor forma de encontrar-se consigo mesmo e sinto-me extremamente grata por poder partilhar esta maravilhosa experiência, com humildade, devoção e perseverança, e assim poder continuar a aprender, e transmitir respeitando os ensinamentos de Sri.K. Patthabi Jois.