ॐ
Ashtanga Yoga Porto oferece o ensino de Ashtanga Yoga Tradicional na linhagem da família Jois.
“Ashtanga Yoga Porto oferece um programa Mysore completo de Segunda a Sábado, bem-vindo a iniciantes totais e a praticantes já experientes.
Acreditamos no método como contributo para uma vida melhor, dos praticantes e daqueles que nos rodeiam, fortalecendo a saúde, o sistema imunitário e a estabilidade mental. Benefícios de uma prática de yoga tratada com carinho, atenção e dedicação. Ashtanga Yoga Porto é a vossa casa no Porto para nutrir a vossa prática.
Até breve!“
Vanessa & Sérgio
Nos próximos meses vamos ( Vanessa e Sérgio) nos ausentar presencialmente do Shala. Vamos adicionar um merecido descanso depois de vermos a nossa filha nascer há 4 meses, a uma jornada que já queríamos fazer em família. Vamos viajar até à Índia, a Mysore para estudar Yoga e praticar com o nosso Guru R. Sharath Jois.

Mas não vamos de todo deixar o nosso querido espaço, as aulas e os alunos desamparados.
No mês de Julho convidamos a professora Carla Laredo (Professora Autorizada KPJAYI) para manter o fogo aceso do nosso programa de aulas regulares. Estamos certos que os nossos alunos ficarão muito bem acompanhados pela mão da experiente Carla.
Numa nota pessoal, a Carla e o Sérgio conhecem-se faz ainda mais de 6 anos, foram colegas em dois diferentes shalas: praticando em Mysore com o Sharathji, e em Canggu, Bali, praticando com os professores Andrea Drottholm e Damien de Bastier. A Carla é de facto uma mulher com uma grande força interna, discernimento, dotada de gentileza e sensibilidade.
Estamos contentes de a ter no Shala para olhar por todos vós.
Sobre a Carla
Originalmente da Andorra, Carla manteve-se em viagem durante mais de oito anos principalmente a Mysore, Índia, para estudar com o seu mestre Sharath Jois.
Iniciou o seu caminho pelo Yoga em 2012 e desde 2014 que viaja anualmente até à cidade berço do Ashtanga.
Em 2019 foi Autorizada por KPJAYI (Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) e desde então tem ensinado em diferentes cidades do mundo. Actualmente Carla tem a decorrer um programa Mysore Online e um programa Presencial em Maiorca.
Ao longo dos anos, tenho-me aprofundado mais em Meditação, e agora sinto que é uma ferramenta fundamental juntamente com a prática para desenvolver o trabalho interior.
 Picture
“A prática dá-me consciência do que fui e do que realmente sou. Pratico porque como à pouco nos disse o nosso mestre Sharathji o yoga é ser verdadeiro com nós mesmos. Aqui não há escapatória: encaminhas-te directamente até à realidade e á verdade de teu próprio ser.
O Ashtanga sempre tem sido o meu lugar durante todas os seus anos de viagem. Todo esse movimento fez-me entender de uma forma muito profunda que o lugar mais sagrado é em nós mesmos.”

“O coração é o centro de todos os lugares sagrados. Vai até lá e leva-te a passear” B. Nityananda
Conte com aulas Estilo Mysore durante toda a semana, abertas a todo o tipo de alunos, iniciantes e praticantes experientes.
Aulas Estilo Mysore de manhã e ao fim da tarde durante toda a semana. Apenas a Aula Guiada ao Sábado não é aconselhada a iniciantes.
Conheça um pouco mais sobre a história do Ashtanga Yoga. Respire com Yoga na sua tradição milenar.
Saiba quais os Eventos e Workshops, os professores convidados e os programas que temos preparados para vocês.

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॐ