Curso de Introdução a Ashtanga Yoga (Presencial)
24, 25 e 26 de Março

Uma imersão de introdução à prática de Yoga e ao método e teoria de Ashtanga.

Curso direcionado a quem é INICIADO TOTAL e são bem-vindos também quem tem interesse em rever os princípios fundamentais desta prática e/ou a retomar a sua prática.

Estudo dos YOGA SUTRAS
​Capítulo 1 - Samādhi Pada
+ YS Chanting
3 a 7 de ABRIL, 17:00 - 18:30
(Português ou Inglês) com Sérgio Ramos

Abrimos este grupo de estudo do primeiro capítulo dos Yoga Sutras: Samādhi Pada. (Para ler mais sobre os Yoga Sutras e a sua relação com Ashtanga Yoga clica aqui )

ARNE ESPEJEL in Porto PT — 8 to 20 MAY
Two week Mysore Program

We are so happy to welcome ARNE ESPEJEL for a two week Mysore program at Ashtanga Yoga Porto. Arne is a very talented teacher who has developed his own practice and teaching for two decades now. He is a passionate, attentive and caring person and that pervades throughout every person he is in contact with. Arne is a friend of ours since Sérgio’s first trip to Mysore in February 2015, so it’s an extra special event having in Porto this time. Arne’s Bio and the suggested Program follows below.