Category: Teaching

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Aqui encontras artigos que através da escrita buscam inspirar, promover
a reflexão e o auto-questionamento. Sérgio e Vanessa partilham entre
aventuras e auto-realizações pelas suas jornadas na vida, que contribuíram
para a forma como caminham na vida hoje.
Partilham aprofundamentos teóricos conseguidos pelos seus estudos em yoga.
Com objectivo de partilhar conhecimento, motivar qualquer um a praticar
yoga e a levar os seus benefícios além do tapete.

*Articles written in Portuguese and English.

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5 Variações de vinyasa ‘salto à Frente/a Trás’

6/2/2021

Expomos e distinguimos aqui 5 variações de vinyasa ‘salto à frente’ - de Adho Mukha Svanāsana para posição sentada (Dandāsana) - e de vinyasa ‘salto a trás’ - da posição sentada para Chaturanga Dandāsana.

1. the walk
2. the hop
3. the JUMP
4. the fly
5. the hover

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The Purpose of Learning/ Practice/ Teaching Yoga [EN]

4/28/2020

I do think that the world needs more yoga practitioners than yoga teachers. For me the same reasons I do my practice are the same reasons I would like to teach. I do believe that yoga practice, yoga sadhana, brings up many benefits, many of the values that are missing in today’s community, in humanity. This being: self-power, self-love, self-knowledge...

So why focus so much on the third limb of Patanjali Ashtanga Yoga, asana? Why start here? Why give so much attention to the root, to the body?

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5 Variações de vinyasa ‘salto à Frente/a Trás’

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