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Aqui encontras artigos que através da escrita buscam inspirar, promover
a reflexão e o auto-questionamento. Sérgio e Vanessa partilham entre
aventuras e auto-realizações pelas suas jornadas na vida, que contribuíram
para a forma como caminham na vida hoje.
​Partilham aprofundamentos teóricos conseguidos pelos seus estudos em yoga.
Com objectivo de partilhar conhecimento, motivar qualquer um a praticar
yoga e a levar os seus benefícios além do tapete.
​
*Articles written in Portuguese and English.

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6/2/2021 0 Comments

5 Variações de vinyasa ‘salto à Frente/a Trás’

Expomos e distinguimos aqui 5 variações de vinyasa ‘salto à frente’ - de Adho Mukha Svanāsana para posição sentada (Dandāsana) - e de vinyasa ‘salto a trás’ - da posição sentada para Chaturanga Dandāsana.

1. the walk
2. the hop
3. the JUMP
4. the fly
5. the hover

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3/28/2021 0 Comments

Too Much Clarity / Demasiado Sensível [EN & PT]

Do you know when you go from a very dark place into a very luminous space rapidly and your eyes are still adjusting? Everything looks blurred and not quite clear even though you are actually exposed to more light. It takes a bit of time but your eyes adjust to the right amount of light intake so that you can more easily sense the space of your environment clearly. The same occurs when rapidly you go from a very luminous space into a darker space, your eyes have to adjust.

Clarity is not about dark or light. Clarity is about having the right amount of sensibility to perceive clearly our environments.

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2/2/2021 0 Comments

Entrevista com aluna Soraya Meyer [PT]

Hoje voltamos a partilhar uma curta entrevista a outr@ alun@ que tem estado connosco aqui no Ashtanga Yoga Porto. A Soraya veio nos conhecer e juntar-se a nós muito cedo nesta jornada da existência do espaço AYP, desde junho do ano passado. A Soraya tinha interesse em aprofundar a prática de yoga em todas as suas vertentes. Logo ao segundo mês connosco comprometeu-se a si mesma a vir ao estúdio todos os dias de manhã para dar tempo à sua prática com o nosso acompanhamento. Desde então que se sentiu melhor e recolhendo mais benefícios da sua prática, e é sobre isto que vamos falar.

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12/28/2020 0 Comments

Vowing to Maha Iswara [EN]

Maha Iswara is everywhere. Is everything. It is the source of all. And is where all is heading towards. And in between there are only different manifestations of it. Some in different sizes, shapes, colors, functions. Some sentient, some non sentient. Some perceptible to some senses. Some perceptible to other.

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